为迎接525大学生心理健康活动节，学术讲座《积极心理学与幸福方法》于5月19日下午在学校心理健康教育中心成功举办。讲座由心理健康教育研究院院长、教授赵洁主讲，30余名师生聆听了讲座。

赵洁讲授了积极心理学的概念、幸福五要素——PERMA理论、积极教育的内容、积极心理学提出的六种核心美德和24项品格优势，现场教授了渐进式放松的技巧、体验善爱冥想和10种获得幸福的方法。鼓励师生树立幸福是奋斗出来的理念，塑造成长型心态，积极理解自己心理的正面潜力和发展方向，努力使自己的人生更加美好、蓬勃、有意义和幸福。

                                      （撰稿：孔凡华     摄影：乔守群      审核：赵洁）